カナダに住み始めて３年、Sephoraや海外ドラッグストアコスメの魅力に取り憑かれました。
Sephoraデビューのきっかけは、日本帰国の度に日本の基礎化粧水を大量購入して持ち帰るのが面倒になったこと。
もうカナダに永住するんだし、カナダ人流のスキンケアで生きる道を選ぶことにしました。
今回は日本人にも合う、Sephora注目のスキンケアブランド３つと朝晩ルーティンを紹介します。
また、日本の化粧水に近いアイテムを探し漁っていた時に、評価されていたThe Body Shopのトナーを試してみたら残念な結果だったので、赤裸々にレビュー！！
海外でスキンケア迷子の方は是非、参考にしてみてくださいね。
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約３年前、私は第一子を日本の産婦人科で出産しました。
妊娠期間中、何がしんどかったって体重制限とダイエット！！
日本の産婦人科は体重増加に厳しいので、体重に悩む妊婦さんも多いのではないでしょうか。
一方、現在私の住むカナダでは、妊娠中の体重増加にかなり寛大です。
今回は、妊娠発覚時の体重から何キロ増えたのか、日本と大きく異なるカナダの産婦人科医の対応を紹介します。
さらにおまけで、体重増加を食い止める効果があったダイエットを暴露。
妊娠中にダイエットをしようかな...と考えている人は是非、参考にしてみてください。
今週のお題「納豆」
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２０２０年６月現在、私は妊娠２２週でカナダのオンタリオ州で生活しています。
北米では、アメリカのコロナが深刻化したことも影響し、自粛生活が徹底化されています。
実際、カナダでは妊婦健診の様子も、通常と大きく変わっており十分な検査ができているのか不安な状況です。
今回は、コロナ混乱下のカナダでの妊婦健診や５つの変更点を記事にしました。
カナダで出産予定の方へ、コロナの影響や妊婦健診・入院にかかる費用など合わせて紹介します。
続きを読むこの度、本が大好きな２歳の娘のためにネットで絵本を９冊購入しました。
使用したのは、Book Outletというアメリカ・カナダに店舗を持つ激安本屋です！
Book Outletが取り扱う商品は全てアウトレットなので、新品の絵本が定価の５０％オフで超お得に購入可能。
思わず詐欺では...と疑ってしまうほど、リーズナブルに本を購入することができます。
今回は、購入品と値段、注文してから実際に届くまでかかった日数など、Book Outletの体験談を記事にしました。
さらに初回購入金額から＄１０offになるクーポンも載せているので、カナダ・アメリカ在住の方はぜひチェックしてみてくださいね！
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まだ妊娠初期ですが、少しお腹が大きくなり、持っている服がキツくなってきたので...
マタニティーウェアを１１点、カナダのオンラインで購入しました！
カナダのネットショッピングは、サイズ表示も日本と異なり躊躇する方も多いかと思います。
実際私もカナダでは必ず試着して購入する派ですが、コロナの影響でモールやお店は閉まっており今回はネットショッピングに挑戦。
またマタニティーウェアは、着る期間が短いためあまりお金はかけたくない...
今回は、カナダでお得にマタニティーウェアを購入するコツや２つのおすすめブランドを、実際の購入品と一緒に紹介します！
中肉中背＆ザ・日本人体型の私目線で、サイズ選びも解説！
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妊活を初めて７ヶ月、ようやく第二子を妊娠しました。
６周期目から、ワンダフォーの排卵検査薬と妊娠検査薬をまとめて購入し、基礎体温も毎日測り始めました。
闇雲にアプリの排卵予測日だけを信じるのではなく、しっかり記録をつける事はとても大切だと痛感！
この記事では、基礎体温から分析する妊活が上手くいかなかった理由と、今回シリンジ法で第二子を妊娠した経緯について、執筆させていただきます。
私の様に、間違った妊活で貴重な時間を無駄にしている人がいるかもしれません。
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私には、たった一人、青春を共にした大切な親友がいます。
彼女も結婚し、１年前からクリニックに通い妊活を頑張っています。
私も同時期に妊活をしていたことから、近況を報告しあったり妊活の情報交換をしてきました。
そして先日、私の妊娠が発覚しました。
正直、今妊娠の報告すると、親友を失うかもしれないと思い悩みました。
妊活や不妊治療は大変だと理解しているし、実際、私が悩んでいる時に、同じ年の子を持つママ友から妊娠報告をされた経験もあります。
今回は、私が不妊治療中の親友へ妊娠の報告エピソードやベストなタイミング、やりがちなNG行動を２つ紹介します。
妊娠報告で一番大切なポイントは、早いタイミングで報告することです。
私の場合、妊娠検査薬で初めて薄く陽性になったタイミングで報告しました。
理由は、妊活相談中から「どちらかが先に妊娠したら、すぐに報告」と事前に話していたため。
もちろん、優しい彼女のことなので、私を思いやった発言だったとも考えました。
しかし、排卵日や基礎体温についても常に親友に相談しシェアしていたことと、報告を先延ばしにする言い訳（気がつかなかった...等）を見つけられないと思いました。
もし先延ばしにすれば、その間も妊活の相談に乗ったり一緒に頑張ろうと発言することになるでしょう。
嘘をついて失った信頼は、絶対に取り戻せません。
化学流産の可能性もある中、妊娠超初期に報告することをためらう人も多いかと思います。
私は、もし流産しても何があってもシェアしたいと思える信頼感があったので、とりあえず薄っすら陽性になったと一番に伝えました。
良いことも悪いことも相談できる関係であれば、躊躇せずに出来るだけ早く「もしかしたら妊娠したかもしれない」と妊娠報告をしましょう。
不妊治療中の友人を傷つける前に注意したい、NG行為が２つあります。
大切な友人関係を守るためにも、出来る配慮は率先して検討するようになりましょう。
不妊治療中の親しい友達に、SNSで報告するのは避けましょう。
妊活の苦悩を共有していたのに、妊娠した途端連絡が途絶えSNSで妊娠を知った友人は良い思いをしないかもしれません。
また、安定期前にSNSで全ての友人に妊娠報告をすることは、非常識と捉えられることも。
礼儀として、まず家族や親しい友人には、それぞれにふさわしい言葉で伝えることが大切です。
妊活中の友人に、妊娠検査薬の陽性写真を見せる必要はありません。
検査薬を見たくないかもしれないし、言葉で十分伝えることができます。
体調の変化や不安な事の発言や、エコー写真を送ることも今一度空気を読み判断しましょう。
私自身の妊活が上手くいっていない時、数回妊娠報告を受けました。
私は、人を妬んだり、悪い心を持ってしまったら赤ちゃんが来ないかもしれないと考えていたので、素直に自分のことのように嬉しかったです。
それでも、同級生の子供を持つママ友からの第二子報告には驚き、焦りは増しました。
さらに、お腹が大きくなってからの遅めの報告だったので、何と無く距離を感じるのと同時に、報告し難い空気を醸し出していたのではないかと反省しました。
妊娠を隠し通す事は、直接会う以上不可能です。
妊娠をよく思わない人もいるかもしれないし、傷つけてしまうかもしれません。
しかし、報告は避けて通れないし、普段から交流のある人であれば、安定期に入り落ち着いた時期に報告するのがマナーだと思います。
親友に妊娠報告した結果、少し疎遠になってしまいました。
彼女はこの一年、仕事とクリニック通いを本当に頑張っていました。
しかし、真面目でコツコツ頑張るタイプなので、心も身体も疲れてしまったようです。
体調を崩し妊活をお休みしているこのタイミングで、私からの妊娠報告は聞きたくなかったと思います。
しかし、優しい彼女は、私を悲しませるような発言を一切しなかったし、応援してくれました。
私は、優しい彼女が笑顔溢れるママになった姿が想像できるし、いつかママ友として相談し合える仲になりたいと願っています。
妊活中の友人へ妊娠報告する事は、勇気がいりますよね。
最も大切な事は、タイミングです。
遅ければ遅いほど１００％関係は悪くなります。
妊活について相談し合っていたなら、妊娠報告をするのは義務だと思います。
そもそも、お互い妊活に励んでいる以上、どちらかが先に妊娠することになるのです。
私が妊活をしている時には、先に友人が妊娠したからと言って、自分のチャンスが減る訳ではないし、次の周期に妊娠すると信じるしかないと言い聞かせていました。
しかし、頭では理解していても、不妊治療の過酷さ故に、切り替えが難しいことも事実。
今回の私の妊娠により、妊活仲間は離れてしまうかもしれないし、もう話したくないと思われるかもしれません。
妊活を経験した一人の人間として、友人を責めることはできないし、仕方ないことだと理解できます。
今の私に出来ることは、もし彼女達が妊娠するのを待ち、ママ友としてまた繋がれると信じることです。
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